اهمیت یادگیری روانشناسی سوگ چیست؟ گاهی اوقات وقایعی تاثیرگذار در زندگی انسانها اتفاق میافتد که میتوان گفت خطرناکترین این وقایع آنهایی هستند که دارای پیامدهای ماندگار هستند که در یک بازه زمانی کوتاه و بسیار غیر قابل پیشبینی اتفاق میافتند و یک شوک اساسی در سبک زندگی و عادات انسان ایجاد میکنند. مثلا مرگ همسر ساختار بسیاری از جنبههای زندگی مانند لحظه برخاستن از خواب تا خوابیدن در یک تخت خالی را دچار درهمریختگی میکند. بنابراین بازمانده باید برای ادامه زندگی در عادتهای رفتاری و فکری بازنگری ایجاد کند. معمولا این عادتهای رفتاری و فکری به عادتهای خودکار تبدیل شدهاند و این امر، تغییر را دشوارتر میکند. اگر متوفی یک فرد حامی بوده باشد، که فرد معمولا برای رسیدن به آرامش از این شخص متاثر بوده است، سوگ بعد از داغدیدگی وخیم میشود؛ در این حالت فرد با بدترین وضعیت قابل تصور روبهرو است و چه بسا بارها به خود میآید و میبیند به سراغ کسی رفته است که آنجا نیست. دنیایی که برای او آشنا بوده ناگهان به نظر غریب میشود و اعتماد به دنیای درونی خود را از دست میدهد. فرد به معنای دقیق کلمه در سوگ خود غرق میشود و کنار کشیدن از این بیسامانی و به طور واضح دیدن این که چه چیزی از دست رفته و چه چیزی باقی مانده دشوارتر میشود. در نتیجه این فرد به الگوهای خود از جهان پیرامون بیاعتماد شده و بسیار احساس ناامنی میکند، اضطراب و ترس جلوی قضاوتهایش را میگیرد و تمرکز و حافظهاش را مختل میکند. در نتیجه روانشناسی سوگ میتواند به افراد کمک کند تا با تجربه دردناک از دست دادن عزیزان خود راحتتر کنار بیایند و بر احساسات خود را مدیریت داشته باشند و یا در این زمینه به کسانی که نیاز دارند، کمک کنند. در این فرادرس چه چیزی یاد میگیریم؟ در این آموزش پس از معرفی سوگ و زمینههایس شکلگیری اختلال سوگ، مراحل روبرو شدن، خشم و پذیرش سوگ را به تفکیک بررسی میکنیم؛ مروری بر انواع سوگها خواهیم داشت و در نهایت نحوه تشخیص و درمان اختلال سوگ را یاد میگیریم.
