در حوزه سلامت، پیش گیری امری مقدم بر درمان است، بنابراین شناخت کافی از اقدامات لازم برای ارتقای سطوح سلامتی و بهبود کیفیت زندگی، امری ضروری به نظر می رسد. بدن انسان یک سیستم پویا و فعال است و در هر لحظه هزاران واکنش زیستی در سلول های بدن رخ می دهد که در نهایت، هدف آن ها حفظ شرایط پایدار و بقا است. عملکرد صحیح سلول ها، بافت ها، ارگان ها و سیستم های بدن مستلزم وقوع به هنگام و صحیح واکنش های زیستی است. بروز هر گونه نقص به دلیل بیماری ها، استرس، جراحت و… می تواند بر فرایند انجام واکنش ها تاثیر منفی بگذارد و باعث بروز اختلال در عملکرد سیستم های بدن شود. هدف از این فرادرس، توضیح سیستم های انرژی در حالت استراحتی و فعالیت ورزشی، توضیح مکانیسم عمل هر یک از ارگان های بدن و تاثیر انواع فعالیت های ورزشی بر عملکرد آن ها و همچنین سازگاری سیستم های بدن با فعالیت ورزشی است، بنابراین توصیه می شود دانشجویان گروه علوم ورزشی، شناختی دقیق و کافی از عملکرد سیستم های فیزیولوژیکی و زیستی بدن و تاثیر فعالیت بدنی بر هر یک از آن ها را کسب نمایند.
